BOSU Both Side Up

BOSU tilbyder en kombination af core-, balance samt konditionstræning.

Du kan sidde, ligge, gå, løbe, steppe, hoppe, jogge, hinke og sjippe på en BOSU. Du kan benytte BOSU som alternativ til en stepbænk, hoppe og løbe på den som på den som e
n minitrampolin, vippe på den som på et vippebræt, lave mange af de samme øvelser som på den store træningsbold og så har det et hav af andre muligheder for at udfordre stabilitet, styrke, udholdenhed og koordination i hele kroppen.

Uanset om du arbejder i roligt kontinuerligt tempo eller du laver høj intens konditionstræning, så bliver kroppen konstant udfordret på sin evne til at koordinere og stabilisere. At træne på BOSU er funktionel træning, som sikrer at både balance, koordination samt udholdenhed bliver udfordret maksimalt.

BOSU kan gøre din almindelige træning sjov og anderledes - den udfordrer din koordination, styrke, stabilitet, funktionalitet, udholdenhed, kondition, balance og tålmodighed.