En kettlebell, eller Girya på russisk, er en vægt der ligner en thekeddel. Kettlebells stammer fra træning i den russiske hær. En kettlebell giver dig dynamisk træning frem for statisk træning. Kroppen skal reagere på forskellig belastning hvilket giver en super træning. Ved dynamiske løft bliver du stærkere og får en bedre kondition. Når du træner med kettlebells træner du hele kroppen. 

• Kettlebell træning giver funktionel styrke og kondition. 
• Kettlebell træning er velegnet både til kvinder og mænd.
• Kettlebells kan fås i størrelser fra 8 kg op til 60 kg

KettleBells, Håndvægte o.lign. >30 kg, sendes ufranko ( modtager betaler ), med Danske Fragtmænd.

Tryk på linket og se en traditionel øvelse med Kettlebells