Cardio-/Kondition

Konditionstræning eller cardio træning forbedrer kroppens evne til at danne nye små blodkar rundt omkring hjertet. Det kalder man kapillarisering. Og jo bedre kroppens kapillarisering er, jo bedre arbejder ens muskler.

Hos Proa har vi bla. det nye geniale træningsredskab Flowin som er perfekt til cardio træning.