Vægtbolde

Thera-Band Softweights kan anvendes præcis som en håndvægt.

Med vægtbolden er det muligt at træne langt mere funktionelt sammenlignet med en traditionel håndvægt. Samtidig trænes håndens greb og fingermusklerne, da bolden skal holdes i hånden med aktive fingre. Vægtbolden kan bruges som en medicinbold, hvor du bl.a. kan kaste og lave andre dynamiske og funktionelle øvelser. Vægtboldene er også velegnede til styrketræning, plyometrisk træning, balance træning og mobilisering.

De har en blød overflade og er lette at gribe om. Bolden er lille og fleksibel nok til at blive holdt i én hånd, og samtidig store nok til at blive holdt af to hænder. Benyt en cykelpumpe eller boldpumpe til at puste luft i eller at tage luft ud af boldene for at gøre dem hårdere eller blødere at holde på.


Softweights benytter Thera-Bands® farvekode rækkefølge.